NOMOFOBIA

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CONSEJOS PARA VENCER LA NOMOFOBIA📲🐑

Desinstala las apps que te roban tiempo (apps sociales, juegos, etc).
No uses el móvil por ocio en ciertos lugares (Iglesia, Empresa, Colegio, etc.)
No uses tu teléfono en ciertos momentos (Al comer, al conversar, etc.)
Silencia las notificaciones.
Establece horas determinadas para revisarlo, incluso prueba usando una alarma que te avise.
Finalmente, jamás lo uses mientras conduces.

Basados en el artículo:

https://www.clarin.com/.../consejos-controlar-adiccion...

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